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Julho 2017

Não faças nada e fica mais saudável e limpo

Atenção plena tornou-se a palavra do momento, mas o que realmente significa? E porque é que tu que estás a ler isto deverias continuar a ler? Bom, pode ajudar-te a secar essa gordurinha teimosa que não sai. O que é a atenção plena? Atenção…

Colágeno: A proteína que te faltava

Colágeno: Uma história estranha, mas material do bom. O colágeno tem sido um pilar no negócio de suplementos por um longo período de tempo, apenas não de uma maneira particularmente honesta. Os fabricantes de proteínas ou de barras de…

Melhor foco, mais força. Toma este aminoácido

 Nootrópicos para ganhos Quem treina a sério, ou seja,  leva a vida do desporto como um modo de vida, sabe como usar a nutrição, suplementos e "drogas" para fazê-los correr mais rápido, saltar mais alto e levantar mais peso. Mas tudo isso…

A bactéria que constrói músculo

Sabemos que promover os tipos adequados de bactérias no teu intestino pode afastar as inflamações e levar a uma melhor saúde em geral, mas agora há evidências que sugerem que as bactérias intestinais corretas podem ajudar-te a crescer o…

As 10 especiarias que te ajudam a viver mais.

1 - Cúrcuma A curcumina é o principal composto estimulante da saúde encontrado na açafrão, e a açafrão constitui a base do curry. É um antiinflamatório, por isso ajuda a reduzir o risco de praticamente todas as condições degenerativas,…