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Setembro 2017

Mirtilo o construtor muscular

Muitas vezes chamada de mãe das hormonas mais anabólicas de todas ... não é a testosterona. É a insulina. Mas a insulina é uma "moeda" de duas caras. Como o teu corpo lida com insulina depende muito do que fazes e comes, o que pode gerar…

A magnificência do magnésio.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 O magnésio é um mineral importante para aqueles que procuram construir um corpo melhor. Agora, isto é um pouco de eufemismo. Não é diferente de dizer que o defesa é uma posição importante numa equipa…