Kilocalorias
 Muitos atletas não têm consciência de que existe algo que bloqueia a sua progressão de crescimento muscular, ou seja uma digestão deficiente e a respectiva absorção dos nutrientes que consomem. A massa muscular não cresce dos alimentos que consomes, mas sim dos nutrientes que o corpo é capaz de…
Leia mais...
2 Questões 2 suplementos As perguntas mais frequentes. Se pudesses tomar só 2 suplementos quais seriam? Que suplementos recomendaria à um familiar, filho mulher ou marido? A minha resposta é sempre a mesma. Um batido de proteína e ácidos gordos funcionais tal como óleo de peixe em cápsulas. Já vimos…
Leia mais...
Atenção plena tornou-se a palavra do momento, mas o que realmente significa? E porque é que tu que estás a ler isto deverias continuar a ler? Bom, pode ajudar-te a secar essa gordurinha teimosa que não sai. O que é a atenção plena? Atenção plena é o ato de nos concentrar-mo-nos no que estamos a…
Leia mais...
 Nootrópicos para ganhos Quem treina a sério, ou seja,  leva a vida do desporto como um modo de vida, sabe como usar a nutrição, suplementos e "drogas" para fazê-los correr mais rápido, saltar mais alto e levantar mais peso. Mas tudo isso tinha a ver com a parte física em vez da parte mental. O…
Leia mais...

About Me

Malis scripta euismod vis id, aperiri consectetuer consequuntur in est.

Produzido por: MailChimp