Kilocalorias

Enzimas Digestivas – Melhora a tua digestão

Melhora a efectividade do te programa de nutrição

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 Muitos atletas não têm consciência de que existe algo que bloqueia a sua progressão de crescimento muscular, ou seja uma digestão deficiente e a respectiva absorção dos nutrientes que consomem.

A massa muscular não cresce dos alimentos que consomes, mas sim dos nutrientes que o corpo é capaz de retirar dos alimentos que consomes. Muitos dos nutrientes e calorias que consomes passam pelo corpo sem serem digeridos. Ainda que isto possa ser bom para aquelas pessoas que consomem muita comida e passam o dia sentados a trabalhar, a verdade é que para um culturista que procura aumento da massa muscular e aproveitamento de tudo o que consome, é uma má noticia. A resposta para tudo isto é tão simples como, suplementar com enzima digestivas.

Um recente estudo revela que as enzimas digestivas ajudam a melhorar a biodisponibilidade da proteína e dos hidratos de carbono, tanto para quem tem problemas digestivos bem como para os mais saudáveis. Ainda que os culturistas ou quem treina com pesos para o aumento da massa muscular esteja quase sempre nos últimos grupos a verdade é que, a grande quantidade de comida ingerida durante o dia pode causar problemas gástrico-intestinais sérios. As dietas altas em proteína e as grandes quantidades de alimentos que tomam logo pela manhã conduzem a um esvaziamento gástrico.

Incluir enzimas digestivas na suplementação é uma das melhores formas para combater esse problema, permitindo que obtenhas o máximo benefício dos alimentos que ingeres.

Para obteres melhores resultados procura um produto com um espectro amplo que contenha enzimas da proteína, gordura e hidratos. Deixo-vos aqui alguns exemplos

Proteína: Proteasa, pepsina, tripsina, bromelaína e a papaína
Hidratos: Lactasa, amilasa e a glucoamilasa
Gordura: Pancreatnia e a lipasa

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