Os chás que te ajudam a emagrecer.

Chás de emagrecimento. Será que funcionam? Vê aqui os mais conhecidos e como prepara-los.

127

Recebe notificações em tempo real diretamente no teu móvel/computador. subscreve agora.

Se és uma das milhares de pessoas que está à procura de emagrecer e já tentaste de tudo e mais alguma coisa, mas ainda não conseguis-te, então conhece estas 3 formas naturais, conhecidas e faladas de chás que te irá ajudar a chegar ao peso ideal em apenas alguns meses.

Os chás devem ser tomados diariamente, sendo que a quantidade poderá variar de pessoa para pessoa, no entanto é necessário evitar consumir estes chás em grandes quantidades, pois poderás ter algum efeito negativo, além de que tomá-lo em excesso não irá intensificar os resultados. O que deves ter em mente é que como estamos falando de um tratamento natural, precisa de ser contínuo para melhores resultados.

Se desejas emagrecer rápido (agora que o verão se aproxima e é tempo de praia) deverás beber estes chás em associação com uma dieta balanceada e realizar exercícios físicos diariamente. Afinal de contas, não estamos a falar de um milagre, e para que realmente tenhas resultados é importante que mudes a tua rotina por completo. Não esperes beber estes chás e continuares a comer “fastfood” e ter os mesmos efeitos que uma pessoa tem quando tem uma dieta controlada e faz exercício. Não há milagres!

Funciona mesmo?

Sim, estes chás ajudam mesmo, e por isso as pessoas que desejam emagrecer devem fazer uso destes tipos de  chá, pois possuem propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo e com isso fazer com que a pessoa queime gordura com mais facilidade.

Muitas pessoas já emagreceram consideravelmente após fazer uso destes tipo de chás. Eu pessoalmente uso o chá verde com limão, e se desejas fazer parte deste grupo de pessoas, vê a seguir algumas 3 receitas dos chás com maior efeito emagrecimento!

Melhores receitas do chá para emagrecer caseiro

Selecionei estas 3 receitas para quem deseja perder barriga e deixar o corpo mais definido. Podem ser exelentes aliados no teu processo de emagrecimento, sobretudo se estiveres com uma dieta dieta de baixa ingestão de calorias e exercícios físicos.

Gengibre e canela

O gengibre é um excelente componente para quem deseja emagrecer, visto que é um termogénico que age diretamente na perda de peso, por isso adiciona-lo ao teu chá pode fazer com que consigas perder peso em pouco tempo.

Ingredientes

  • 1 canela em pau
  • ½ litro de água
  • Gengibre a gosto

Preparação

  1. Rala o gengibre.
  2. Ferve a água numa chaleira eletrica ou num púcaro.
  3. Assim que a água começar a ferver adicionas e a canela.
  4. Deixa ferver durante 5 minutos.
  5. Desliga e adiciona o gengibre ralado.
  6. Deixa acalmar por 5 minutos.
  7. Coa o chá e bebe sem adoçar.

Chá verde

O chá verde também é considerado um chá de ajuda ao emagrecimento, pois é ótimo para atuar na perda de peso rápida graças ao seu poder termogénico.

Ingredientes

  • 1 litro de água;
  • 1 colher de folhas de chá verde, ou 3 saquetas de chá
  • Limão a gosto.

Preparação

  1. Ferve a água.
  2. Quando começar a ferver deves acrescentar as folhas de chá verde ou saquetas e deixar por mais 5 minutos no lume.
  3. Espera que arrefeça.
  4. Acrescenta algumas gotas de limão.
  5. Coa e bebe sem adoçar, de preferência fresco.

Chá de hibisco

Outro chá que já é muito conhecido por suas propriedades de emagrecimento é o chá de hibisco, auxilia na perda de gordura abdominal e é rico em substâncias antioxidantes, ajudando o indivíduo a chegar ao peso ideal em apenas algumas semanas.

Ingredientes

  • 250 ml de água
  • 1 colher de hibisco

Preparação

  1. Ferve a água e deixa ferver por cerca de 5 minutos.
  2. Após esses 5 minutos desligas e acrescentas o hibisco.
  3. Deixa acalmar por 10 minutos.
  4. Coa o chá.
  5. Espera que arrefeça bebe sem adoçar.

Quem pode beber estes chás?

Estes chás podem ser bebidos por quem deseja emagrecer de maneira rápida e sem precisar de muito sacrifício, porém antes de começar a tomar qualquer um destes chás é necessário que o indivíduo consulte um médico, pois mesmo sendo natural, o seu uso de forma errada poderá trazer alguns efeitos colaterais ao corpo.

Mulheres grávidas e crianças não podem fazer uso desse chá. Além do mais, quem possui sensibilidade a cafeína ou problemas de insónias deve evitar fazer o uso destes chás principalmente à noite.

Recebe notificações em tempo real diretamente no teu móvel/computador. subscreve agora.

Deixe uma resposta

Seu endereço de email não será publicado.