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atenção plena

Não faças nada e fica mais saudável e limpo

Atenção plena tornou-se a palavra do momento, mas o que realmente significa? E porque é que tu que estás a ler isto deverias continuar a ler? Bom, pode ajudar-te a secar essa gordurinha teimosa que não sai. O que é a atenção plena? Atenção…