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Manipular a proteína ajuda-te a perder gordura

Proteína e a perda de peso - está a deixar-me louco. Existe a fácil e básica - a proteína é um macronutriente, componente essencial da dieta, que consiste em aminoácidos. Se ingeres pouca proteína o teu corpo rouba-a ao músculo esquelético…

O efeito inesperado das dietas altas em proteína

A Proteína e os espertos. Se você levantas pesos, não tens dúvidas que já passas-te muito tempo ouvindo os conselhos bem-intencionados de amigos, membros da família e blogueiros que acham que sabem tudo e escrevem as coisdas mais absurdas…

Colágeno: A proteína que te faltava

Colágeno: Uma história estranha, mas material do bom. O colágeno tem sido um pilar no negócio de suplementos por um longo período de tempo, apenas não de uma maneira particularmente honesta. Os fabricantes de proteínas ou de barras de…

O truque da proteína desmascarado.

 A tua proteína tem cabelos e penas? Vou direto ao assunto. Aqui está o que precisas de saber.... Ações em tribunal aparecem às centenas todos os dias contra a proteína em pó que está mal rotulada nas embalagens. Várias empresas de…

Melhora a tua proteína vegetal

Adicionar Leucina à tua proteína de trigo, aumenta substancialmente este potencial construtor de músculo. Durante muito tempo o mundo do desporto tem negligenciado as proteínas de origem vegetal, por pensarem que estas eram inferiores às da…